10月「ヨガ入門コース」@山形

10月15日(土)・10月16日(日)は
山形にて「ヨガ入門コース」の短期コースがありました。
2日間に渡り、ヨガの理論と実践の基礎を幅広く学ぶ勉強会です。
山寺の場所を生かして、馬口山まで歩く瞑想、立石寺を目の前にした呼吸法など
自然と歴史の中で充実したトレーニングとなりました。
ご参加なさった皆さま、長時間お疲れさまでした。

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