YOGA ME !

１１月２７日（日）はYOGA ME！仙台にて
イシュタ・ヨガのクラスがありました。
９月、１０月がお休みだったので３ヶ月ぶりの開催でした。
皆さん心身を動かし、すっきりしてくださったようで何よりです。
冬は何かと溜め込みやすい時期ですが、
心身の質を保っておくことは大切。
ヨガを活用していただけたら幸いです！