ヨガ ベーシック
火曜 10:15～11:30
ヨガ ベーシック（火曜 10:15～11:30）
生まれ持った骨格や体質は人それぞれです。また、日々季節などの影響を受け、体質や気分は変化するものです。YOGA ME！のヨガでは、その時その時の自分に合わせてヨガに取り組むことを大切にします。クラスの中ではヨガの三本柱であるポーズ・呼吸法・瞑想をトータルで行ない、緊張と弛緩を見極めながら、体・心・意識をホリスティックに整えていきます
［開催日］火曜日 毎月の開催日は下方カレンダーにてご確認ください
［場所］Salon M& 東京都練馬区栄町２７－１１ ２Ｆ
［アクセス］西武池袋線「江古田」駅北口より徒歩２分、西武有楽町線「新桜台」駅出口２より徒歩５分
［料金］￥2,000 ※有効期限内のYOGA ME！チケットをご利用いただけます
［持ち物］動きやすい服装、タオル、水分 、ヨガマット
（ヨガマットレンタルの際は事前予約が必要です。１枚につき¥500）
［講師］
新関あや／Aya Niizeki
YOGA ME！ディレクター。全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導員 （500RYT、E-200RYT）。山形県山形市出身。YOGA ME !代表。３歳より水泳を始め、インターハイおよび国体へ出場。大学時代、競争のない世界＝“ヨガ”に感銘を受ける。ハタ・ヨガは国内外にて数流派の指導者資格を取得。瞑想はインド、チベット、スリランカにて修練。’13年よりヒマラヤ山中にて瞑想修行を経験。またインド、スリランカではウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダなどを学ぶ。東京都内でのヨガクラスのほか、山形、兵庫、広島、愛媛、岡山を中心に全国でヨガを指導。2017年４月にヨガスタジオ「YOGA ME！山形」をオープン。全米ヨガアライアンス認定のヨガ指導者養成講座をスタートする。フォーラム山形にて映画「ラサへの歩き方」のトークショーおよび写真展、東北ヨガフェスティバル出演、雑誌にてヨガの企画・編集・ライター、書籍の執筆を担当。ヨガ落語の創作や音楽、歴史的建築物とのコラボレーションなど、ヨガと文化的な出会いを企画。東京⇔山形の両拠点で活動
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