ヨガ入門コース2018(山形)平日・水曜コース

理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。


ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。壮大で、多様なヨガのしくみはいたってシンプル。「呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想法」の三本柱から構成されています。いつも行なっているヨガを、時には上から眺めてみませんか。ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実践的なものになはず。マットの上だけでなく、日常生活でも、幅広く使いこなせるヨガを身につけていきましょう。“ヨガで健やかなライフスタイルを!”。このようなモットーで入門コースを開催します。初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。  

◆このような方におすすめ
・これからヨガを始めたい方 
・もっとヨガについて知りたい方 
・ヨガを基礎から学びたい方 
・ヨガの生かし方法を知りたい方 
・心身ともに健やかな生活を送りたい方 
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方 
・自己探求に興味がある方 
・ヨガの体系をもう一度復習したい方

【内容】アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、アーユルヴェーダ。 理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。ヨガの基礎的な内容を網羅していきます  

◎ 水曜日コース  
[日時] 
水曜日 13:00~15:30(150分 × 6回・全15時間)
   
2018年
8月15日(水)・22日(水)・29日(水)
9月12日(水)・19日(水)
10月3日(水)

[場所] YOGA ME!山形 山形市双葉町1−7−5 エスペランス双葉
[アクセス] JR「山形駅」より徒歩4分
[参加費]30,000円(税込・テキスト料込)、再受講の方は18,000円(税込・テキスト料込)
[持ち物]動きやすいウェア、タオル、飲み物、筆記用具
[講師]新関あや 
数種のハタ・ヨガ指導資格を取得する他、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行に参加。全国各地でヨガワークショップを担当。理論と実践の両面から、本質を大切にしたヨガを伝える 
[その他]
※参加費お支払いをもってご予約完了とさせていただきます 
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください  
※全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者養成コース(RYT200)受講生は必須科目です