ヨガ入門コース2017(東京)

理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。


YOGA ME!ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。壮大で、多様に見えるヨガのしくみはいたってシンプル。「呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想法」の三本柱から構成されています。いつも行なっているヨガを、ときには上から眺めてみませんか。ヨガのしくみを一度すべて知ることができたら、日々のヨガはより現実的で、実践的なものになはず。マットの上だけでなく、日常の中でも、幅広くヨガを使いこなすことができるようになります。“ヨガで健やかなライフスタイルを!”。このようなモットーで入門コースを開催します。初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。  

◆こんな方におすすめ  
・これからヨガを始めたい方 
・もっとヨガについて知りたい方 
・ヨガを基礎から学びたい方 
・ヨガの生かし方法を知りたい方 
・心身ともに健やかな生活を送りたい方 
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方 
・自己探求に興味がある方 
・ヨガの体系をもう一度復習したい方

【内容】アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、食事(アーユルヴェーダほか) 理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。ヨガの基礎的な内容を網羅していきます  

◎ 土曜日コース  
[日時] 2016年4月29日、5月27日、7月1日、8月5日 、9月2日、9月30日、10月28日(予備日) 13:00~15:30(全6回・各150分)  
[場所]サイスタジオ小茂根 Cスペース/東京都板橋区小茂根1-9-5
[アクセス] 東京メトロ副都心線・有楽町線、西武有楽町線「小竹向原駅」A3出口より徒歩3分 
※参加者が3名以下の場合は、「氷川台駅」より徒歩8分のYOGA ME!サロンにて開催
[参加費]28,000円(テキスト料込) 再受講の方は18,000円、最新版のテキストを配布
[持ち物]動きやすいウェア、タオル、筆記用具、昼食
[定員]8名
[講師]新関あや 
数種のハタ・ヨガ指導資格を取得する他、ラージャヨーガは木村慧心氏に師事し、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行に参加。全国各地でヨガワークショップを開催。流行にとらわれず、理論と実践の両面から本質を大切にしたヨガを伝える 
[その他]
※参加費お支払いを以てご予約完了とさせていただきます 
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください  
※YOGA ME!ヨガ指導者養成講座へ参加ご希望の方は必須項目となります