サンカルパ瞑想 (山形)

2018年1月8日(月・祝)
YOGA ME!山形




’サンカルパ’は、サンスクリット語で“意図”という意味があります。
1年の抱負や祈願を心する時におすすめの、伝統的な瞑想法です。
まずは自分の内側から湧いてくるサンカルパ(意図)を瞑想を通じて見つけます。その後、サンカルパを深く自分に浸透させることによって、祈願を達成しやすく導きます。2018年、自分が到達すべき方向へ向かって瞑想しましょう! 歯を食いしばってがんばるのではなく、ゴールに向かって快適に努力を重ねる手助けになります。年明けのヨガ初めにぴったりのヨガと瞑想のワークショップです。(ポーズ・呼吸法・瞑想が入ります)

[日時]2018年1月8日(月・祝) 13:00~15:00 
[場所]YOGA ME!山形 山形市双葉町1−7−5 エスペランス双葉 
[アクセス]JR「山形駅」より徒歩4分
[料金]3,000円(税込)
[定員]15名 
[講師]新関あや 

[その他] ・駐車場はお近くのコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの際は駐輪場あります
・ヨガマットやプロップスはスタジオにご用意がございます。自由にお使いください