ヨガニドゥラ（山形）

Workshop & Event

２０１８年５月１３日 (日）YOGA ME！山形

ヨガニドゥラはどんな方にもおすすめできるやさしい瞑想法です。 瞑想にはいくつか種類がありますが、ヨガニドゥラはガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、記憶を整理し、心の調和を取り戻す瞑想です。過去の記憶をリセットできると、知らないうちに強いられてきた緊張や止められない習慣を手放す助けになります。実践を重ねていけば、過去にとらわれないフレッシュさで、新鮮な日々を過ごすことができるようになります。

［日時］２０１８年５月１３日 (日) １５：００〜１７：００
［場所］YOGA ME！山形　山形市双葉町１−７−５ エスペランス双葉　
［アクセス］JR「山形駅」より徒歩４分
［料金］3,000円（税込）
［定員］１５名　
［講師］仲井陽子/ Yoko Nakai
山形県出身。ヨガの本をきっかけに、手探りでヨガをはじめる。日々続ける中で、体の健やかさ、心が静かになる感覚を実感。いつの間にか生活の一部となっている“ヨガ”とは何かを知るために、南インドでシヴァナンダヨガのTTCを修了。現在もヨガを通して体、心、この世界の仕組み解き明かすべく、ラージャ・ヨーガやヨーガ・セラピーなどの学びを続ける。趣味は山歩き。好きなものは猫と小豆。ヨガで体と心の調和、全体のバランスの大切さを伝えている

［その他］
・駐車場はお近くのコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの際は駐輪場あります
・ヨガマットやプロップスはスタジオにご用意がございます。自由にお使いください

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