YOGA ME !

登山専門誌『山と溪谷』にて連載「山登りがラクになるヨガトレ」が始まります。
１年間に渡り、新関あやが監修・編集・執筆を担当させていただきます。
第一回目となる１１月号は、
“登山とヨガの基本、呼吸を見直す” について紹介しています。