2017年３月４日(土)
平林寺睡足軒の森 紅葉亭（旧坐禅堂）
新座市平林寺の旧坐禅堂にて「春のヨガと瞑想」はいかがでしょうか。日本庭園内に佇む旧坐禅堂はとても清らかな空間。春の目覚めとともにヨガ＆瞑想を楽しみましょう！
まずはヨガのポーズで緊張を解きほぐすところからスタートしますので、初心者の方でも快適な瞑想へステップを進むことができます。春の瞑想は「サンカルパ瞑想」です。サンカルパとは“意図”という意味があります。自分を方向づける言葉、サンカルパを静けさの中で見つけ、さらに意識に浸透させていく伝統的な瞑想法です。
お帰りの際は平林寺境内に広がる国指定の天然記念物、雑木林を散策することもできます。どうぞお気軽にご参加ください。
［日時］2017年3月4日(土) 10:00～12:00
［場所］平林寺 睡足軒の森 紅葉亭（旧坐禅堂）
埼玉県新座市野火止1-20-12 048-482-4004
［料金］3,500円
［定員］17名
［講師］新関あや
［持ち物］動きやすいウェア（ポーズで体をほぐした後に瞑想です）、ヨガマット（バスタオルも可）、飲み物、タオル、初春の寒さを考慮して必要な方は防寒アイテムをご準備ください
［駐車場］無料駐車場１０台あり
［アクセス］東京メトロ有楽町線・副都心線「志木駅」「朝霞台駅」より西武バスにて15分（道路混雑状況により前後）。「平林寺前」停留所にて下車。バス時刻は西武バスHPよりご確認いただけます
| 【鉄道社名】 東武東上線 東京メトロ有楽町線 東京メトロ副都心線 （東急東横線、横浜高速鉄道みなとみらい線直通） |
【駅の降口】 志木駅 ／ 南口 |
【バス乗場】 志木駅南口 |
【バスの行き先】 ひばりヶ丘駅北口 |
|---|---|---|---|
| 朝霞台駅 ／ 南口 | 朝霞台駅 | 東久留米駅 新座市役所経由 | |
| 西武池袋線 | 東久留米駅 ／ 東口 | 東久留米駅東口 | 朝霞台駅 新座駅南口 新座市役所経由 |
| ひばりヶ丘駅 ／ 北口 | ひばりヶ丘駅北口 | 志木駅南口 | |
| JR武蔵野線 | 新座駅 ／ 南口 | 新座駅南口 | 東久留米駅東口 |
| 北朝霞駅 ／ 東口 | 朝霞台駅 | 東久留米駅 新座市役所経由 |
朝霞台駅：各線「池袋駅」より東武東上線急行にて１６分
志木駅：各線「池袋駅」より東武東上線急行にて１９分
東京メトロ副都心線、有楽町線からの乗り入れもあります
[calendar]
