YOGA ME !

１０月１５日（土）・１０月１６日（日）は
山形にて「ヨガ入門コース」の短期コースがありました。
２日間に渡り、ヨガの理論と実践の基礎を幅広く学ぶ勉強会です。
山寺の場所を生かして、馬口山まで歩く瞑想、立石寺を目の前にした呼吸法など
自然と歴史の中で充実したトレーニングとなりました。
ご参加なさった皆さま、長時間お疲れさまでした。