2017年3月4日(土)
平林寺睡足軒の森 紅葉亭(旧坐禅堂)
新座市平林寺の旧坐禅堂にて「春のヨガと瞑想」はいかがでしょうか。日本庭園内に佇む旧坐禅堂はとても清らかな空間。春の目覚めとともにヨガ&瞑想を楽しみましょう!
まずはヨガのポーズで緊張を解きほぐすところからスタートしますので、初心者の方でも快適な瞑想へステップを進むことができます。春の瞑想は「サンカルパ瞑想」です。サンカルパとは“意図”という意味があります。自分を方向づける言葉、サンカルパを静けさの中で見つけ、さらに意識に浸透させていく伝統的な瞑想法です。
お帰りの際は平林寺境内に広がる国指定の天然記念物、雑木林を散策することもできます。どうぞお気軽にご参加ください。
[日時]2017年3月4日(土) 10:00~12:00
[場所]平林寺 睡足軒の森 紅葉亭(旧坐禅堂)
埼玉県新座市野火止1-20-12 048-482-4004
[料金]3,500円
[定員]17名
[講師]新関あや
[持ち物]動きやすいウェア(ポーズで体をほぐした後に瞑想です)、ヨガマット(バスタオルも可)、飲み物、タオル、初春の寒さを考慮して必要な方は防寒アイテムをご準備ください
[駐車場]無料駐車場10台あり
[アクセス]東京メトロ有楽町線・副都心線「志木駅」「朝霞台駅」より西武バスにて15分(道路混雑状況により前後)。「平林寺前」停留所にて下車。バス時刻は西武バスHPよりご確認いただけます
【鉄道社名】 東武東上線 東京メトロ有楽町線 東京メトロ副都心線 (東急東横線、横浜高速鉄道みなとみらい線直通) |
【駅の降口】 志木駅 / 南口 |
【バス乗場】 志木駅南口 |
【バスの行き先】 ひばりヶ丘駅北口 |
---|---|---|---|
朝霞台駅 / 南口 | 朝霞台駅 | 東久留米駅 新座市役所経由 | |
西武池袋線 | 東久留米駅 / 東口 | 東久留米駅東口 | 朝霞台駅 新座駅南口 新座市役所経由 |
ひばりヶ丘駅 / 北口 | ひばりヶ丘駅北口 | 志木駅南口 | |
JR武蔵野線 | 新座駅 / 南口 | 新座駅南口 | 東久留米駅東口 |
北朝霞駅 / 東口 | 朝霞台駅 | 東久留米駅 新座市役所経由 |
朝霞台駅:各線「池袋駅」より東武東上線急行にて16分
志木駅:各線「池袋駅」より東武東上線急行にて19分
東京メトロ副都心線、有楽町線からの乗り入れもあります
[calendar]