理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。
ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。壮大で、多様なヨガのしくみはいたってシンプル。「呼吸法、体位法（ポーズ）、瞑想法」の三本柱から構成されています。いつも行なっているヨガを、時には上から眺めてみませんか。ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実践的なものになはず。マットの上だけでなく、日常生活でも、幅広く使いこなせるヨガを身につけていきましょう。“ヨガで健やかなライフスタイルを！”。このようなモットーで入門コースを開催します。初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。
◆このような方におすすめ
・これからヨガを始めたい方
・もっとヨガについて知りたい方
・ヨガを基礎から学びたい方
・ヨガの生かし方法を知りたい方
・心身ともに健やかな生活を送りたい方
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方
・自己探求に興味がある方
・ヨガの体系をもう一度復習したい方
【内容】アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、アーユルヴェーダ。 理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。ヨガの基礎的な内容を網羅していきます
◎ 半年コース
［日時］ ２０１８年１月２１日（日）・２月１１日（日）・３月１８日（日）・５月１３日（日）・６月１０日（日）・７月１５日（日） ※計６回、４月はございません
１２：００～１４：３０（１５０分 × ６回・全１５時間）
［場所］ YOGA ME！山形 山形市双葉町１−７−５ エスペランス双葉
［アクセス］ JR「山形駅」より徒歩４分
［参加費］30,000円（税込・テキスト料込）、再受講の方は18,000円（税込・テキスト料込）
［持ち物］動きやすいウェア、タオル、飲み物、筆記用具
［講師］新関あや
数種のハタ・ヨガ指導資格を取得する他、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行に参加。全国各地でヨガワークショップを担当。理論と実践の両面から、本質を大切にしたヨガを伝える
［その他］
※参加費お支払いをもってご予約完了とさせていただきます
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください
※YOGA ME！ヨガ指導者養成講座（RYT200）受講生は必須科目です
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