ヨガ入門コース2019(山形)1月〜3月開催

理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。

YOGA ME!ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。壮大で、多様なヨガのしくみはいたってシンプルです。「呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想法」の三本柱から構成されています。いつも行なっているヨガを、時には上から眺めてみませんか。ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実用的なものになはずです。マットの上だけでなく、日常生活でも、幅広く使いこなせるヨガを身につけていきましょう。“ヨガで健やかなライフスタイルを!”。このようなモットーで入門コースを開催します。初心者の方も大歓迎です。お気軽にご参加ください。  

◆このような方におすすめです
・これからヨガを始めたい方 
・もっとヨガについて知りたい方 
・ヨガを基礎から学びたい方 
・ヨガを日常にどのように活かせばよいか知りたい方 
・心身ともに健やかな生活を送りたい方 
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方 
・自己探求に興味がある方 
・ヨガの体系をもう一度復習したい方

【内容】アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、アーユルヴェーダ。 理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。ヨガの基礎的な内容を網羅していきます  

◎ 土曜コース  
[日時] 2019年1月26日(土)・2月2日(土)・2月9日(土)・2月16日(土)・2月23日(土)・3月2日(土) 予備日3月9日(土) ※計6回。予備日は天候などにより休講になった際に利用します
9:30~12:00(150分 × 6回・全15時間)  
[場所] YOGA ME!山形 山形市双葉町1−7−5 エスペランス双葉
[アクセス] JR「山形駅」より徒歩4分
[参加費]30,000円(税込・テキスト料込)、再受講の方は18,000円(税込・テキスト料込)
[持ち物]動きやすいウェア、タオル、飲み物、筆記用具
[講師]新関あや 
数種のハタ・ヨガ指導資格を取得する他、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行に参加。全国各地でヨガワークショップを担当。理論と実践の両面から、本質を大切にしたヨガを伝える 
[その他]
※参加費お支払いをもってご予約完了とさせていただきます 
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください  
※YOGA ME!ヨガ指導者養成講座(RYT200)受講生は必須科目です

 [calendar]