理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。
ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。壮大で、多様なヨガのしくみはいたってシンプルです。「呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想法」の三本柱から構成されています。いつも行なっているヨガを、時には上から眺めてみませんか。ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実用的なものになはずです。マットの上だけでなく、日常生活でも、幅広く使いこなせるヨガを身につけていきましょう。“ヨガで健やかなライフスタイルを!”。このようなモットーで入門コースを開催します。初心者の方も大歓迎です。お気軽にご参加ください。
◆このような方におすすめです
・これからヨガを始めたい方
・もっとヨガについて知りたい方
・ヨガを基礎から学びたい方
・ヨガを日常にどのように活かせばよいか知りたい方
・心身ともに健やかな生活を送りたい方
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方
・自己探求に興味がある方
・ヨガの体系をもう一度復習したい方
【内容】アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、アーユルヴェーダ。 理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。ヨガの基礎的な内容を網羅していきます
◎ 日曜コース
[日時] 2020年1月19日(日)・1月26日(日)・2月9日(日)・2月16日(日)・2月23日(日)・3月8日(日) 予備日3月15日(日)
9:30~12:00(150分 × 6回・全15時間)
[場所] YOGA ME!山形 山形市双葉町1−7−5 エスペランス双葉
[アクセス] JR「山形駅」より徒歩4分
[参加費]30,000円(税込・テキスト料込)、再受講の方は18,000円(税込・最新版テキスト料込)
[持ち物]動きやすいウェア、タオル、飲み物、筆記用具
[講師]新関あや
数流派のハタ・ヨガ指導資格を取得する他、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経験。全国各地でヨガワークショップを担当。理論と実践の両面から、本質を大切にしたヨガを伝える
[その他]
※参加費お支払いをもってご予約完了とさせていただきます
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください
※YOGA ME!ヨガ指導者養成講座(RYT200)受講生は必須科目です