山形県村山警察署のヨガ時間 – YOGA ME !

山形県村山警察署のヨガ時間

2017年2月11日 YOGA ME!の記録 yogame

2017年１月、山形県村山警察署にてヨガを指導させていただきました。署内道場の畳スペースを会場に、署員の方々がヨガを体験。緊張のシーンが多いお仕事柄に合わせて、ヨガで平常心を保つ秘訣を呼吸法・ポーズ・瞑想を通じてお伝えしました。
ヨガの前にはリクエストにお応えし、ヒマラヤでのヨガ修行のエピソードを混じえながらヨガの本質についてもお話しました。

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