9月22日(火・祝)
SitaYoga(姫路)
ヨガニドゥラはどんな方にもお勧めできる優しい瞑想法です。 瞑想にはいくつか種類がありますが、ヨガニドゥラはガイダンスに従ってイマジネーションを使いながら、 日常生活に役立つ心の調和を取り戻すことができる瞑想です。ステップを踏んでイマジネーションを進めていくと、過去の記憶をリセットでき、知らないうちに強いられてきた緊張や止められない習慣を手放す助けになります。実践を重ねていけば、ゆくゆくは過去の経験にとらわれず、新たな気持ちで未来へ進むことができるようになるはずです。
［日時］2015年9月23日(水・祝) 10:00～12:00 ［場所］SitaYoga(姫路) http://www.team-samourai.com/sitayoga/ ［料金］3,000円 ［講師］新関あや ご予約・お問い合わせ 070-5661-0661（Sita Yoga）
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