東北ヨガフェスティバル

2016年12月23日(金・祝)
川崎町B&G海洋センター

55610c25d628705bde31c82a4bd64fbf6-1024x795昨年に続き、東北ヨガフェスティバルに出演させていただきます。
【ヨガと呼吸法とやさしい瞑想】という内容で70分のクラスを担当いたします。ヨガクラスの他にもヨガグッズのお店やイベントが盛りだくさんのフェスティバルです。ぜひ一緒に楽しみましょう!


[担当クラス]【ヨガと呼吸法とやさしい瞑想】
[日時]2016年12月23日(金・祝) 15:40〜16:50
[内容]ヨガの基本は、ポーズ・呼吸法・瞑想。この三本柱をやさしく丁寧に実践していくクラスです。コツは、がんばりすぎず、手を抜きすぎない“ちょうどいい塩梅”でトライすること。その力加減と心の作用が、穏やかで調和のとれた在り方を思い出させてくれます。初心者の方はもちろん、体の硬い方も、運動が苦手な方も、どなたでもご参加いただけるクラスです。それぞれご自分のペースでヨガの時間をお過ごしください。
[場所]川崎町B&G海洋センター 宮城県柴田郡川崎町大字川内字北川原山92
[持ち物]ヨガマット レンタルマット別料金
[お申込方法]12/15までこちらからチケットをご購入いただけます。以降、直接販売か当日券(¥1,200)になります。満員の場合は当日分がご用意できない場合がございます。
[講師]新関あや
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山形市出身。3歳より水泳をはじめ、インターハイ・国体へ出場。大学時代、競争のない世界=“ヨガ”に感銘を受ける。ハタ・ヨガ(イシュタ・ヨガ)はマック久美子氏に師事。ラージャ・ヨガは木村慧心氏に師事し、2度にわたりヒマラヤ山中でのヨガ修行会に参加。インドやスリランカにて、ヨガ哲学、瞑想、ウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダ(インドの伝統医学)を学ぶ。東京都内でのヨガクラスのほか、仙台「YOGA ME!仙台」、山形「やまがたヨガ塾」、姫路、岡山、広島を中心に全国でヨガを指導。ポーズだけでなく、ヨガ哲学や瞑想の大切さも説く。登山専門誌『山と渓谷』にて“山登りがラクになるヨガトレ”連載(2015~2016)。山形のライフスタイルマガジン「La piccola」にてヨガにまつわる企画を連載中。その他、ヨガ雑誌や書籍などの執筆を担当。YOGA ME !(http://yogame.tokyo)代表。