ヨガ入門コース2017(山形)5月開催

理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。


YOGA ME!ヨガを始めたきっかけは人それぞれでしょう。壮大で、多様なヨガのしくみはいたってシンプル。「呼吸法、体位法(ポーズ)、瞑想法」の三本柱から構成されています。いつも行なっているヨガを、ときには上から眺めてみませんか。ヨガのしくみを全体的に知ることができれば、より現実的で、実践的なものになはず。マットの上だけでなく、日常生活でも、幅広く使いこなせるヨガを身につけていきましょう。“ヨガで健やかなライフスタイルを!”。このようなモットーで入門コースを開催します。初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。  

◆こんな方におすすめ  
・これからヨガを始めたい方 
・もっとヨガについて知りたい方 
・ヨガを基礎から学びたい方 
・ヨガの生かし方法を知りたい方 
・心身ともに健やかな生活を送りたい方 
・体を鍛えるだけでなく、心も調えたい方 
・自己探求に興味がある方 
・ヨガの体系をもう一度復習したい方

【内容】アサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、生理学、食事(アーユルヴェーダほか) 理論と実践の両面から、ヨガを全体的に学んでいきます。ヨガの基礎的な内容を網羅していきます  

◎ 短期コース  
[日時] 2017年5月6日(土)・5月7日(日)
9:30~18:00(2日間・全15時間)  
[場所]山形市内
[アクセス] JR山形駅より徒歩5分
[参加費]28,000円(テキスト料込)  
[持ち物]動きやすいウェア、タオル、筆記用具、昼食
[講師]新関あや 
数種のハタ・ヨガ指導資格を取得する他、ラージャヨーガは木村慧心氏に師事し、ヒマラヤ山中でのヨーガ修行に参加。全国各地でヨガワークショップを開催。流行にとらわれず、本質を大切にしたヨガを伝える 
[その他]
※参加費お支払いを以てご予約完了とさせていただきます 
※内容が変更になる場合がございます。ご了承ください  
※YOGA ME!ヨガ指導者養成講座へ参加ご希望の方は必須項目となります