2018年12月20日(木)
YOGA ME!山形
マタニティの時期を楽しく、心地よく過ごすためのヒントを現役助産師さんに教えてもらうクラスです。
テーマは「自分の身体と赤ちゃんの声に耳を傾けてみよう!」。たくさんの出産に立ち合う中で気づいたことや感じたことの中から、妊婦さんにぜひ知ってほしい情報をシェアさせていただきます。
マタニティヨガをベースに、骨盤底筋のこと、姿勢のこと、過ごし方などをお伝えします。
*ご参加には主治医の同意が必要です。書類の提出は必要ありません
[日時]2018年12月20日 (木) 12:00〜13:00
[場所]YOGA ME!山形 山形市双葉町1−7−5 エスペランス双葉
[アクセス]JR「山形駅」より徒歩4分
[料金] 1,500円(税込)
[対象]妊娠期の女性
[講師]庄司円
現役助産師。助産師経験7年。ヨガも助産師とともに始めました。RYT200とブリスベビーヨガ指導者の資格を取得。ワクワクもあり、緊張もありますが、一緒に楽しい時間を過ごしましょう!
[持ち物]動きやすいウェア、タオル、お水
[その他]
・駐車場はお近くのコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの際は駐輪場あります
・ヨガマットやプロップスはスタジオにご用意がございます。自由にお使いください