YOGA ME !

仙台で月一回のイシュタ・ヨガ教室

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東北最大の都市、仙台にてヨガを楽しみませんか。YOGA ME！仙台では月に１回のベーシックなハタヨガのスタイル、イシュタ・ヨガの教室を開催しています。ヨガは体の健康だけでなく、呼吸や心にいたるまでトータルの健やかさを目指しています。そのため、ポーズ・呼吸法・瞑想の３本柱で実践することがポイントです。ヨガはどんな方にも取り入れていただけるシステム。体の柔軟性はまったく関係ありません。ヨガ未経験の方も、お一人でも、男性の方も大歓迎です。お気軽にご参加ください。 

［定員］１２名  
［持ち物］動きやすい服装、タオル、水分 。ヨガマットはご自由にお使いください
［講師］新関あや

YOGA ME！仙台では定期クラスの他、ワークショップや指導者養成コースなどを実施しています。ふるってご参加ください

◎ワークショップ
「ヨガ&瞑想 集中3DAYS（仙台）」
「瞑想のためのポーズとヨガニドゥラ（仙台）」

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