寒さに負けない体づくりのためのヨガ(山形)

2018年2月11日(月・祝)
YOGA ME!山形


2月のテーマは“Hot Time”。寒さ極まる山形の冬は、体の内側から熱を上げるアイデアが必要です。体が冷え切ると、心もネガティブになりがち。 ヨガで寒さに負けない体と心を作りましょう。ポーズ、呼吸法を使って体と心の熱を上げるヨガを実践します。ヨガとともに、アーユルヴェーダによる体を温めるアイデアもご紹介します。外に出たくない雪の日は、ぜひお家で実践してみてください! 

[日時]2019年2月11日(月・祝) 10:00~12:00 
[場所]YOGA ME!山形 山形市双葉町1−7−5 エスペランス双葉 
[アクセス]JR「山形駅」より徒歩4分
[料金]3,000円(税込)、TT割 2,500円(税込)
[定員]12名 ※要予約
[講師]新関あや 
[その他]
・チケットのご利用はできません
・駐車場はお近くのコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの際は駐輪場あります
・ヨガマットやプロップスはスタジオにご用意がございます。自由にお使いください