瞑想法「ヨガニドゥラ」を指導できるようになるためのコースです。
ヨガの瞑想法、ヨガニドゥラの指導ができるようになるための講座です。講座の前半は、ヨガニドゥラのメカニズムと構成、歴史的背景、ヨガ哲学、生理学・心理学的な効果について、後半はヨガニドゥラのアレンジ法と指導テクニックを学びます。実践と理論の両面から理解を深め、ヨガニドゥラを指導できるようにトレーニングします。 ヨガニドゥラは瞑想ビギナーの方にもおすすめできる、マインドフルネスな易しい瞑想法です。ヨガニドゥラを通じて、身の周りの方の快適なライフスタイルをサポートしていきましょう。
オリエンテーション 10:15〜
宮城県仙台市青葉区花京院２丁目１−５４ ダイワ 旭ビル202
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「ヨガニドゥラ」はこちらでご体験いただけます
・ヨガ&瞑想 集中３days ３日目（5/5）「ヨガとヨガニドゥラ」（仙台）
「ヨガ入門コース」を併せて受講するとより理解が深まります
・「ヨガ入門コース2017」（東京）４月スタート
・「ヨガ入門コース2017」（山形）５月集中
